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为什么《了不起的食物》能请动“半个”营养学界?院士天团亲自操心你每一口饭!
你是否想过,我们日常吃下的每一口饭,可能藏着拯救慢性病危机的钥匙?中国首部营养食疗纪录片《了不起的食物》,用科学的力量掀开了“厨房里的健康革命”。而这场革命的背后,是一群顶尖专家的...
发布时间:2025-07-04分类: 浏览:201评论:0
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近万种食物健康排名曝光!第1名竟是它?这样吃才不浪费营养!
民以食为天,吃出健康是每个人都关心的话题。最近,美国塔夫茨大学的一项研究引起了广泛关注:他们对近万种食物进行了“打分评级”,试图为健康饮食提供科学依据。这项发表在《自然》杂志上的研...
发布时间:2025-07-03分类: 浏览:96评论:0
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【控糖护眼】58岁糖友成功停药!何氏眼科健康管理解锁控糖新密码!
“吃饭稍作改变,血糖就老实了,科学饮食太神奇了!”闲先生在分享中激动地说道。控制血糖的秘诀不是一味地少吃或不吃,而是掌握科学的饮食方式。但这个简单有效的方法,却被80%的糖友忽视。...
发布时间:2025-07-02分类: 浏览:21评论:0
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大豆磷脂到底有多好?你也许真的小看它了!
你有没有发现,生活里这些情况越来越常见:▶前一秒说好的事转头就忘,工作效率大打折扣;▶腹部赘肉增多,怎么减也减不下来;▶断崖式衰老,身体代谢变慢,皱纹斑点悄然爬上脸庞;▶体检时,高...
发布时间:2025-06-27分类: 浏览:228评论:0
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考生补脑,打工人回血,父母养身体,这瓶后生元驼乳粉全拿捏!
当代人的生活,像一场与健康的“持久战”:孩子吃饭挑挑拣拣,身高体重总落后半拍,免疫力跟着让人操心;家有考生日夜刷题,用脑过度记不住重点,脸色蜡黄尽显疲惫;打工人996连轴转,咖啡续...
发布时间:2025-06-27分类: 浏览:200评论:0
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甜咸粽子大战,南北又开吵!五黄五白别乱吃,端午饮食科学吃法来了!
端午到,粽叶香!南北方的粽子大战准时上线:南方肉粽裹着咸蛋黄、五花肉,咬一口油润鲜香;北方甜粽包着红枣、豆沙,吃起来甜糯黏牙。加上五黄五白、五毒饼,满桌传统美食让人目不暇接。但一旦...
发布时间:2025-06-27分类: 浏览:84评论:0
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运动从我做起
运动○●○○●○从我做起享受运动丨健康快乐运动序曲越是忙碌的日子,越要注意身体健康,注意调整心态,劳逸结合。利用碎片时间,运动起来,Let's go~~平板支撑徒手深蹲贴墙半蹲爬楼...
发布时间:2025-06-04分类: 浏览:31评论:0
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透支的肾,很难补回来!5种表现要警惕!饮食牢记“5高2低”,轻松吃出好肾脏
在我国,每10 人中就有1 个患有肾脏疾病。作为身体的“净化器”,我们的肾脏不仅“任劳任怨”,还“沉默寡言”,出现问题往往隐蔽性极高。等到有明显不适时,往往后果...
发布时间:2025-05-28分类: 浏览:24评论:0
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别让脑子“生锈”!更适合咱中国人的“护脑饮食”来啦!吃对了,大脑年轻10岁!
刚说过的话,转瞬即忘刚放下钥匙就忘了放哪了刚进厨房,半天想不起自己要拿什么记忆力减退、注意力难以集中,很多人认为这是年纪大后的正常现象,所谓“年老多忘事”,殊不知,这是大脑发出的警...
发布时间:2025-05-27分类: 浏览:115评论:0
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肠道菌群 —— 你身体里的 “隐形操盘手”
“情绪低落、记忆力下降,可能不是你的错,而是肠道菌群在作怪!”数以万亿计的微生物不仅主导着营养吸收与免疫防御,更通过神秘的“肠脑轴”与大脑展开深度对话,甚至左右着身体疾病的进程。一...
发布时间:2025-05-27分类: 浏览:105评论:0