农科院推荐+双有机认证的好燕麦
发布时间：2025-07-01 19:07分类： 综合
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农科院推荐+双有机认证的好燕麦，如果你已经想好了，可以直接领券下单～
夏天到了，又到了各位立誓减肥的季节，我知道有一派减肥党是戒碳水党，少吃主食甚至是不吃主食。
燕麦，满肚子里都是
帮助减肥的淀粉和 β-葡聚糖
燕麦里有一部分是不容易被消化的“抗性淀粉”，研究发现，这种淀粉有确确实实的减肥功效。在2个月的实验期中，测试者们没有节食没有运动，每天吃一点抗性淀粉，结果体重变轻了、脂肪量下降了、腰围变小了！另外，研究还发现，抗性淀粉在小肠内几乎不被吸收，从而减少人体吸收的能力，帮助体重减少。而且，这些吃抗性淀粉的人在排便的时候，更多脂肪被顺带排出来了，这不是妥妥的刮脂吗！但这样吃燕麦
反而容易胖
燕麦虽好，但如果做成即食燕麦，就意味着要把燕麦高温蒸煮、完全糊化，那么它的升糖指数直接飙升至79，比大米粥的升糖值还高。这下可别想着瘦了，不仅成了高血糖人的禁忌，还会让你不瘦反而悄悄胖。想要燕麦吃得健康，就得乖乖地拿锅整粒煮着吃，光在这一步就劝退很多人了。那合着燕麦一下是天使，一下又成了魔鬼，到底想让人怎样嘛！别怕，你还可以这样吃：保持低GI、还能方便冲泡的
宝藏燕麦片
过往人们常吃的燕麦都是澳洲进口的。为了研发出适合中国大小宝宝体质的健康燕麦，农科院大大牵头，和中国健康谷物联合实验室，为控糖减重人群研制出了一种大大粒的好麦多国燕一号燕麦片。国燕一号的研发、种植、生产和工艺都经过农科院的严格把关，妥妥令人自豪的国货燕麦！高蛋白（30%+）、低脂肪（30%-）、还富含不饱和脂肪酸，满足控糖减脂党所需要的关键营养。关键是经过钢切分割，所以热水泡个90秒就可以开吃了。如果拿来替代部分早中晚餐的主食，就能轻松养成易瘦体质的饮食习惯。如果你想试试这种健康减脂的饮食习惯，这次微医还争取到了非常给力的价格：90秒冲泡完成，减肥餐就是这么快手
一般的麦片需要用开水泡个2-3分钟才能吃，好麦多只需要90秒，关键是它还不属于那种高GI不健康的即食麦片。原因就是，好麦多用的是钢切工艺，保留完整原始的营养，但因为切的段数较多，所以更容易泡开。可以拿来作为一顿早餐，甚至可以替代部分正餐的主食，还记得开头讲的抗性淀粉减肥的研究吧？这么吃已经是在践行这项“减肥实验”了！有机认证无残留，营养更是杠杠的
试吃的时候，微小医就觉得它的麦香味真的很足，配料表就只有1个：有机燕麦。好麦多的国燕一号每个包装上都有1个溯源码，有机种植、有机生产、有机加工，601道农残检测，怪不得网上很多宝妈拿来给宝宝做辅食。有机环境下生长的燕麦更有“料”，从营养表里就看出来。蛋白质含量超高，拿澳洲燕麦片来看一般蛋白质含量有9-11g/100g，国燕一号燕麦蛋白质高达14g，平均也有12.2g，瞬间比别人高出30%。而且也很低脂，澳洲麦片的脂肪含量平均水平在9-10.5g，国燕一号麦片脂肪含量低至6g，平均7.5g，妥妥的高蛋白低脂肪营养，减脂人狂喜！现在下单，抓紧时间养成健康易瘦的饮食习惯，搭配针对性的锻炼，祝你早日达成减重大业！麦香清甜糯叽叽，嚼着也是一种享受，吃法还能玩出花
国燕一号的燕麦个头儿比澳洲的燕麦大很多，一个个新鲜饱满。而且一开袋，天然的麦香味就出来了，可没有什么科技狠活，纯纯就是暖暖的燕麦香而已。而且因为里面的 β-葡聚糖高达4g/100g，β-葡聚糖就是很多宝宝奶粉里和免疫、肠道相关的成分。它吸水后就呈现黏糊糊拉丝的状态，所以吃起来糯糯叽叽，口感特别过瘾。除此之外，今天才知道它还能做成隔夜燕麦酸奶杯、燕麦牛乳奶茶、水果燕麦挞……这都是网友自己想出来的聪明才智，控糖、减脂又美味，每一个都想试一试~
Li, H., Zhang, L., Li, J. et al. Resistant starch intake facilitates weight loss in humans by reshaping the gut microbiota. Nat Metab (2024). https://doi.org/10.1038/s42255-024-00988-y
